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春季户外拓展需要注意哪些事项?

发布时间:2019-05-20 热度:

春天,在办公室里休养了一个冬天的人们开始了参加户外活动的计划……

很多企事业单位选择了户外拓展训练,既能让员工放松心情,活跃身心,又能提高企业凝聚力和执行力。策划之家给大家几点春季拓展训练应该注意的问题。



1、带件保暖的外套。春寒料峭,早晚温度低,气温变化比较大,应根据户外的气温变化来增减衣物。项目进行时,不宜壹下子脱得太多,应待身体发热後,方可脱下过多的衣服;锻炼後切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体著凉。所以,要带些保暖的衣服,等到壹早壹晚晚添加衣服时备用,以防感冒。
   
2、随身携带水杯和热水。正值春季,天气比较干燥,做项目时会口渴,需要及时补充水分。用自己随身携带的水杯,既卫生又环保,用起来也很方便。
   
3、做好热身活动。冬天天气冷,外出做运动的机会少,肌肉的伸展度明显降低,关节生理活动度减小,神经系统对运动器官调控能力下降。如果不做好热身活动,极易造成肌肉、肌腱、韧带和关节的运动损伤。因此,在进行拓展项目之前,壹定要做好热身准备工作。
   
4、有对春季气候或者春季花粉过敏的人员,壹定要带好药物和口罩。
   
5、春季多风干燥,吸烟人员一定要处理好烟头,做好防火工作。
   
    参加拓展培训,是一项健身、学习双赢的活动。拓展活动让大家在一个活跃、挑战、激情、竞争的环境中,感受团队建设的魅力、营造集体荣誉感、加强团队合作的重要性。通过活动,激发每个队员的潜能,锻炼坚毅的意志,改变思维模式,提高信任和责任意识。


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